Kategori : Sağlıklı Kal

Marsilya usulü safranlı balık çorbası

Marsilya usulü safranlı balık çorbası

Karides ve midye ile baharatlı balık çorbası

Yemek yemek için mükemmel zaman

Yemek yemek için mükemmel zaman

Salata yok, alkol yok ve geç saatte kesinlikle ana yemek yok: sağlık için bazı şeyler tavsiye edilir. Ama doğru olan ne

Doğru miktarda içmek

Doğru miktarda içmek

Henüz sıcak olmadığında ve susamadığınızda içmeyi unutmayın - şimdi bile. Bir beslenme uzmanı ipuçları verir

Kapari ve mozzarellalı brokoli spirelli

Kapari ve mozzarellalı brokoli spirelli

Damak ve çizgi için: baharatlı acı biber soslu makarna tabağı

Ejderha meyvesi: pembe egzotik

Ejderha meyvesi: pembe egzotik

Pembe egzotik türler hoş görünür ve taze, genellikle hafif sulu bir aromaya sahiptir. Büyük miktarlarda ejderha meyvesi yerseniz,

Bizi izlemeye devam edin: ağırlığı azaltın 3. bölüm

Bizi izlemeye devam edin: ağırlığı azaltın 3. bölüm

İlk başarılardan sonra kilo vermeye devam etmek giderek zorlaşabilir. Bu tamamen normaldir. Şimdi ne yapabilirsin

Çift terapisi hakkında üç efsane

Çift terapisi hakkında üç efsane

Ne, çift terapisine mi gidiyorlar? O zaman ilişki muhtemelen kutunun içindedir! Kaç kişi böyle düşünüyor. Çift terapisi hakkında üç tüyler ürpertici efsane - ve

Ekmek kekleri

Ekmek kekleri

Tadı aromatik sebze suyunu emen güçlü kepekli ekmeğin tadı özellikle iyidir.

Karabuğday krepleri (glütensiz)

Karabuğday krepleri (glütensiz)

Klasik, karabuğday unu ile de hazırlanabilir.

Sağlıklı kilo verin: beş ipucu

Sağlıklı kilo verin: beş ipucu

Birçok insan uzun vadede kilo vermeye çalışırken başarısız olur. Bu ipuçları, istediğiniz kiloya ulaşmanıza ve korumanıza yardımcı olabilir

Ev ofisinde sağlıklı beslenmek: ipuçları

Ev ofisinde sağlıklı beslenmek: ipuçları

Buzdolabı çok yakın - ve taşınmak için neredeyse hiçbir neden yok: Ev ofisinde çalışmak, sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda bir engel oluşturabilir

Sağlıklı ızgara: et, balık ve sebzeler

Sağlıklı ızgara: et, balık ve sebzeler

Izgara yapmak eğlencelidir ve ek yağ gerektirmeyen sağlıklı bir hazırlama yöntemidir. Ne kadar ve hangi et tavsiye edilir ve hangi sebzeler

Sağlıklı meyve keyfi

Sağlıklı meyve keyfi

Meyveler fruktoz içerir. Bazıları biraz, diğerleri şaşırtıcı miktarda. Meyve tüketirken doğru miktar çok önemlidir

Renkli ananas domuz şişleri

Renkli ananas domuz şişleri

Et küplerini ananas küplerinden biraz daha büyük kesin, böylece et her zaman ızgara veya tavanın dibi ile temas halinde olsun

Glutenden nasıl kaçınırım - nasıl başlayabilirim?

Glutenden nasıl kaçınırım - nasıl başlayabilirim?

Çölyak hastalığı olan kişiler ömür boyu glütensiz gitmek zorundadır. Peki glutensiz bir diyete nasıl başlarsınız? Sağlık sigortası bir tane öder

Denge ve koordinasyonu eğitin

Denge ve koordinasyonu eğitin

Spor, güç ve dayanıklılıktan daha fazlasıdır. Dengesini korumayı uygulayanlar yaralanmaları önler ve tüm vücudu güçlendirir. altı

Goji berry: çekte "mucize meyve"

Goji berry: çekte "mucize meyve"

Çin'den gelen Goji meyveleri, organik süpermarketlerin raflarındaki yeni süper gıdalardan biridir. Sizi sağlıklı, güzel ve zayıf yapmaları gerekiyor. Bu olsun

Renkli kuşkonmaz paketleri (glütensiz)

Renkli kuşkonmaz paketleri (glütensiz)

Burada beyaz direk sebzeleri havuç, portakal ve vanilya ile birleştirilir.

Nar: Gerçekten Ne Kadar Sağlıklısınız

Nar: Gerçekten Ne Kadar Sağlıklısınız

Özlü meyvede ustalaşmayı başaran kişi, onun egzotik aromasını tadabilir. Nar nasıl doğranır, içinde ne ve içinde ne var

Herkese grip aşısı mı? Lehte ve aleyhte olanlar

Herkese grip aşısı mı? Lehte ve aleyhte olanlar

Her yıl 14 milyon kadar Alman grip oluyor. Covid-19 hastalarının sayısı aynı anda artarsa, bu sağlık sistemimizi etkileyebilir.