Akşamdan kalma önleyici kahvaltı için ipuçları

Ayyaş bir kutlama size biraz zarar verdi mi? Kediye bir ödül verin! Doyurucu bir kahvaltı için tariflerimiz ruhları uyandırır

Akşamdan kalma şikayetleri mi? Doğru kahvaltı sizi tekrar harekete geçirecek

© W & B / Brigitte Sporrer

Karnaval, bayram günleri, aile toplantıları, partiler - ertesi sabah genellikle kaba bir uyanış yaşanır: Parti sırasında cama çok derin bakan herkes yorgunluk, baş ağrısı veya mide bulantısı ile mücadele eder. Bu tipik akşamdan kalma semptomları, vücudun alkol miktarına boğulmuş olduğunun bir işaretidir. Organizma alkolü hızlı bir şekilde emebilir, ancak çok yavaş bir şekilde parçalayıp salgılar. Alkol ayrıca vücudu böbrekler yoluyla daha fazla su salması için uyarır. Bu, çok fazla alkolün su dengesini ve dolayısıyla muhtemelen dolaşımı da etkilediği anlamına gelir. Örneğin, su eksikliği baş ağrısına neden olabilir.

Ertesi sabah akşamdan kalma katilleri

Partiden sonraki sabah kahvaltı, kutlama kadar renkli olabilir. Kayıpları telafi etmeli ve dolaşımı çalıştırmalıdır.

Akşamdan kalma büyükse, her şeyden önce yeterince içmelisiniz - ama tabii ki alkol almayın! Musluk suyu, maden suyu, çay, sıcak karıştırılmış içecekler ve meyve suyu serpme makineleri getirmeye yardımcı olun. Kendinizi hasta hissederseniz, ilk başta hiçbir şey yememelisiniz, sadece mide dostu bir şeyler içmelisiniz, örneğin bitki çayı.

Açsanız, gerçekten neye aç olduğunuzu düşünün. Tuzlu ve ekşi yiyecekler özellikle akşamdan kalma şikayetleri ile popülerdir. Bu nedenle partiden sonraki sabah sodalı hamur işleri, rulo pug, salatalık turşusu veya ringa salatası klasiktir. Kahve - tercihen espresso kadar siyahtır - kafein dolaşımı uyardığı için etkili bir akşamdan kalma öldürücüdür.

Bazen baharatlı ve doyurucu yiyecekler için gerçek istek olabilir. Daha sonra açık sandviçler ve güveçler tavsiye edilir. Islak ve neşeli bir akşamın ardından akşamdan kalmayı önleyici rengarenk bir kahvaltı için sizler için tarifler hazırladık: