Neden gevşek tanıdıklar hayatımızı zenginleştirir?

Salgının fenomeni: Spor salonunda yan komşuyla sohbet etmek, barmenle alay etmek yok. Gevşek tanıdıklar aylardır beklemede. Bize ne yapar?

Uzak yerlere ve seyahatlere duyulan özlem, Corona zamanlarında defalarca anlatılmıştır. Ancak sessiz dakikalarda akla bambaşka bir şey geliyor: Pis bir barda bira içmek ve barmenle yüzeysel bir sohbet.

Doğrudan meslektaş olmayan biriyle kahve mutfağında biraz sohbet edin. Gürültülü kulüpte bir güzellikle dans edin ve biraz kükreyerek flört edin. Veya: Yüksek proteinli beslenme hakkında konuşmaktan hoşlanan şişirilmiş kişi şu anda spor salonunun dışında ne yapıyor?

Zayıf ilişkiler günlük yaşamı tazeler

Kimse tüm bu insanlarla Zoom araması yapmıyor veya onları aramıyor. Çoğu zaman adını bile bilmiyorsunuz, en azından tam olanını bilmiyorsunuz. Süpermarkette veya haftalık pazarda çevrimiçi arkadaşlıklar ve tesadüfi toplantılar dışında, salgın kısa tanıdıkları neredeyse tamamen kesmiştir. Ve çoğu sadece fark ediyor: Onları çok özleyebilirsiniz.

Köln Üniversitesi'nden sosyolog Markus Gamper, "Zayıf ilişkiler günlük hayatımıza yeni fikirler ve gerçekler getiriyor" diyor. "Bize benzeyen, benzer günlük yaşamları olan, aynı şeyi okuyan, aynı dizileri ve filmleri izleyen insanlarla güçlü ilişkilerimiz var."

Düşük beklenti

Ancak bununla, her zaman kendi suyunuzu tüketme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. "Köprüler", yani daha gevşek ağlar aracılığıyla "yeni, heyecan verici, basitçe günlük olmayan şeyler" hayata geçer. "Çeşitliliğe ve yeni bilgiye ihtiyacımız var."

Serbest tanıdıklarla, karşılıklı beklentiler doğal olarak yakın ilişkilerden daha düşüktür, diyor Gamper ve bu da faydalı. Ağ analizi uzmanı, "Sosyal Ağlar ve Sağlık Eşitsizlikleri" sosyolojik ders kitabına katkıda bulundu.

Gamper, yakın arkadaşlıklar duygusal destek için önemlidir, ancak daha gevşek olanlar önemsiz değildir, diyor Gamper. "Güçlü ve zayıf ilişkilerin her birinin kendi yararları vardır."

Kişi sayısı kritik değil

Ağlarla ilgili sosyolojik teoriler Amerika'dan geliyor. Örneğin sosyolog Ronald S. Burt, çalışanların özellikle yapısal boşluklar denen şeylerle işlerinde gayri resmi temasları sürdürdüklerinde yaratıcı olduklarını göstermiştir.

Bu "yapısal delikler", esas olarak departmana özgü ve işlevsel sınırlardır. Kişilerin sayısına değil, kendi ekibinizin dışındaki insanlarla köprü kurmaya ve ağ kurmaya bağlıdır.

Bir ilişkinin dört bileşeni

Bir diğer önemli ağ teorisyeni sosyolog ve ekonomist Mark Granovetter, "The Strength of Weak Ties" adlı makaleyi neredeyse 50 yıl önce 1973'te yayınladı.

Diğer şeylerin yanı sıra, ilişkilerin gücünü dört bileşene göre tanımladı: insanların birlikte geçirdikleri zaman miktarı, duygusal yoğunluğun derecesi, karşılıklı güven (samimiyet) ve karşılıklı (karşılıklı) yardımın türü. Bütün bunlarda zayıf ilişkiler hafife alınmamalıdır.

On yıllardır, psikologlar öncelikle yakın ilişkilerin önemli işlevine, yani aile, romantik ortaklık ve derin arkadaşlığa odaklandılar. Ancak daha sonra koridordaki veya bahçe çitindeki komşuların ve kafedeki baristaların da refah için önemli olabileceği anlaşıldı.

Yabancılarla konuşmak sizi mutlu edebilir

Sosyal psikologlar Gillian Sandstrom ve Elizabeth Dunn, birkaç çalışma yoluyla, daha fazla sayıda gevşek tanıdıklara sahip kişilerin genel olarak hayatlarında daha mutlu olma eğiliminde olduklarını keşfettiler. Bu tür sözde yabancılarla ne kadar çok etkileşim kurarlarsa o kadar mutlu oluyorlardı.

İngiltere'nin Colchester kentindeki Essex Üniversitesi'nde çalışan Sandstrom, # Talking2Strangers (yani yabancılarla konuşmak) sloganı altında, kişinin kendi davranışını adapte etmesini şiddetle savunuyor. Her gün sıradan tanıdıklarla bilinçli olarak konuşmak ruh sağlığına yardımcı olabilir.

Sandstrom'un bakış açısı, kapalı barlar, restoranlar, fitness stüdyoları ve kulüpler açısından Corona Cumhuriyeti'nde giderek kötüleşen havaya yeni bir bakış atıyor. Yani, şu an için, bakkalda, eczanede veya otobüste yapılan küçük sohbetler - tabii ki, dikkatlice bir maskeyle ve uzaktan. En azından! Ünlü psikolog şöyle diyor: "Bu çok fazla neşe getiriyor."

Koronavirüs Sosyal enfeksiyon Spor Dalları

Koronavirüs Haberleri

Korona aşısı: eczanede dijital aşılama kaydı

Covid-19: Aşılanan insanlar bu kadar iyi korunuyor

Devlet aşılanmış kişiler için istisna düzenlemesi hazırlıyor

Almanya, Hindistan'dan seyahat etmeyi zorlaştırıyor

Federal acil durum freni: 22: 00'dan itibaren sınırlı çıkış

Covid-19'a karşı aşılamanın olası yan etkileri

Çalışanların "zorunlu test" hakkında bilmesi gerekenler

Karşılaştırılan dört korona aşısı

Daha genç Astrazeneca aşısı olan kişiler başka bir hazırlığa geçmelidir

Drosten: Önlemler yeterli değil

Corona çevreleme ile çalışma dünyasına meydan okuyun

35.000 aile hekimi aşılamaya başladı

Astrazeneca özellikle 60 yaş üstü insanlar için

İş başında FFP2 maskeleri: kırılma hakkı

Federal eyaletlerin Paskalya kuralları