Güneş çarpması ve sıcak çarpması durumunda ne yapmalı?

Çok uzun süre güneşte kalırsanız, güneş çarpması veya hatta sıcak çarpması riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bu nasıl önlenebilir ve acil bir durumda nelere dikkat edilmelidir?

Güneşi içinize çekin: ama ölçülü olarak lütfen ...

© iStock / Shapecharge

Güneşin sıcak ışınlarını cildinizde hissetmek harikadır. Ancak dikkatli olun, lütfen güneşlenmekle aşırıya kaçmayın: Güneşte çok uzun süre geçirirseniz, güneş çarpması riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bunu nasıl biliyorsun? Hesse'deki Alman Kızılhaçı'nın eyalet doktoru Huelya Çakmak-Dietrich, semptomları ve tedaviyi şöyle açıklıyor:

Güneş çarpması tam olarak nedir?

Baş ve boyun bölgesinde çok fazla güneş gören kişiler güneş çarpabilir. Yoğun ısı beyni ve meninksleri tahriş eder. Bu, enflamatuar reaksiyonları tetikler. Beyin şişmesi de sonuç olabilir. UV ışınlarının suçlu olduğu düşünülüyordu. Bugün sorunun sıcaklığın olduğunu biliyoruz.

Bir güneş çarpmasını nasıl anlarsınız?

Güneş çarpması hastalarının genellikle kırmızı bir kafası vardır, huzursuzluktan, baş ağrısından ve bazen kulaklarında çınlamadan şikayet ederler. Biraz kusmuk. Bilinçte rahatsızlıklar meydana gelebilir. Boyun ağrısı ve boyun sertliği de tipiktir. Güneş çarpması geçiren bir hastanın vücut ısısının genellikle artmadığı dikkat çekicidir.

Bir kurbana nasıl davranırsınız?

Hastayı derhal güneşten çıkarın ve nemli, soğuk havlular veya soğuk bir duş ile başını soğutun. Etkilenenler, üst vücutları hafifçe yükseldiğinde kendilerini daha iyi hissederler. Hastaya içecek bir şeyler verin, tercihen su veya elma spritzer - ancak yalnızca açık bir şekilde bilinci açıksa. Tehlikeli sıcak çarpmasını önlemek için tıbbi tavsiye gereklidir. Şiddetli kusma veya ilgisizlik durumlarında mutlaka güneş çarpması geçiren hastayı hastaneye götürmeli veya hatta acil doktoru aramalısınız. Hastanın şiddetli bir baş ağrısı varsa, eczaneden bir ağrı kesici yardımcı olacaktır - tıbbi açıdan bunu engelleyecek hiçbir şey yoksa. Her durumda, yatak istirahati, semptomlar geçene kadar günün sırasıdır.

Güneş çarpmasını nasıl önleyebilirsiniz?

Güneşte fazla kalmayın. Bu kaçınılmazsa, başınızı açık renkli bir şapka ile koruyun. Özellikle bebekler risk altındadır; kafatasları çok daha incedir ve hatta bazen tamamen kapanmaz. Ek olarak, özellikle sıcakta her zaman yeterince içmelisiniz. Genel bir kural olarak, bir yetişkinin sıcak günlerde en az yarım litre suya ihtiyacı vardır.

Sıcak çarpmasından farkı nedir?

"Güneş çarpması" ve "sıcak çarpması" terimleri genellikle günlük yaşamda karıştırılsa bile: sıcak çarpması güneş çarpmasından çok daha tehlikelidir. Sıcak çarpması, sıcak bir ortamda fiziksel aşırı zorlamayla tetiklenir. Sık sık, koridorlar arasındaki temiz havaya çıkmayan yüksek fırın çalışanları veya sauna ziyaretçileri gibi kötü havalandırılan odalarda insanlarla tanışır. Sıcakta antrenman yapan sporcular da sıcak çarpmasından muzdarip olabilir.

Sıcak çarpması yaşamı tehdit edebilir

Güneş çarpmasının aksine, sıcak çarpması vücut ısısını 40 santigrat dereceye ve daha fazlasına çıkarır. Hayatı tehdit ediyor. Yoğun ısı ile birlikte büyük efor, vücudun sıcaklık düzenleme sistemini devre dışı bırakabilir, örneğin ter üretimi başarısız olur. Isı yükselir.

Sıcak çarpmasının semptomları genellikle konvülsiyonlar, halüsinasyonlar ve azalmış bilinçtir. Ama aynı zamanda ilgili kişinin "sadece" tamamen bitkin olduğu da olur. Nabız hızı yüksek, tansiyon düşük ve cilt sıcak ve kurudur. Dikkat edin, bu durum genellikle bitkinlik veya yorgunluk ile karıştırılır ve sıcak çarpması çok geç tedavi edilir.

Kurbanı derhal ateşten çıkarın ve bir ambulans çağırın. Tüm vücudunu nemli havlularla soğutun ve nefes alıp vermeyi ve bilinci kontrol edin. Acil bir durumda ilk yardım sağlayın.

Isı bitkinliği

Güneş çarpması ile sıcak çarpması arasında ısı tükenmesi adı verilen bir geçiş aşaması vardır. Yetersiz içme nedeniyle sıvı ve tuz kaybından kaynaklanır. Belirtiler dehidrasyon ve vücut sıcaklığının 37 ila 40 santigrat dereceye yükselmesidir. Isı tükendiğinde genellikle bilinç bozukluğu olmamasına rağmen, baş dönmesi, nefes darlığı ve titreme meydana gelir. Isı bitkinliği, güneş çarpması ve sıcak çarpması gibi tedavi edilir.